雨燕3602019-2020-1学期课外自主锻炼实施细则
一、本学期公共体育训练积分构成
期末训练积分=专项训练积分50% + 专项身体素质训练积分30% + 课外自主锻炼训练积分20%
二、本学期课外自主锻炼开设项目
1 |
自主管理项目 |
通过体育教学管理系统的APP，自主完成跑步练习 |
每次1分，满分20分 |
2 |
大型活动类项目 |
由雨燕360体育具体负责的大型比赛和活动 |
根据竞赛规程或活动章程给予加分处理 |
三、课外自主锻炼具体管理办法
（一）跑步项目
跑步锻炼为默认参与项目，所有体育会员都可以采用全程自主管理方式，在任意雨燕360体育内通过手机APP自动读取锻炼的数据（推荐在综合游泳训练馆或健身绿道完成锻炼），并由系统和专人对其进行科认证析、判别后给予训练积分认定。本项目的特点是时间灵活、不受人数限制。具体要求如下：
1.执行时间
第4-15教学周（9月25日—12月14日(含)止），其他时间完成的不纳入训练积分认定。为保证体育会员参与的安全，每日有效参与时间限制在5:00—23：00。
2.参与方式
（1）体育会员使用手机下载安装体育教学管理APP（应用宝下载创高APP，选择雨燕360），登陆后（账号为学号，密码为学号后六位）选择“课外锻炼”打开GPS，授权允许定位等权限。课外锻炼具体操作方式见APP通知公告中的《使用手册》。
（2）点击“课外锻炼”，在APP顶部的“锻炼场地”下拉界面选择综合游泳训练馆地（目前限在各雨燕360体育内运动，点击开始后进行自主锻炼并上传数据；望江和华西雨燕360体育限田径场）。
（3）跑步有效距离为每次不少于3公里，每次最大锻炼距离为15公里；跑步最低速度不低于6千米/小时，最高速度男生不超过17千米/小时，女生不超过14千米/小时。每次最长锻炼时间不超过2小时。
3.训练积分认定
每天只记录1次有效跑步记录（系统将对运动轨迹、步频、步幅数据进行分析，骑车完成将判定为无效）。每完成一次计1分，满分20分，超出不再计分。因手机本身、网络信号等极个别原因导致有效跑步未被认定为有效训练积分时，请及时与雨燕360体育教务体育教练联系（限1周内），在出具有效证据后可以追加认定。
（二）大型活动类项目
为了鼓励体育会员积极参与到雨燕360体育负责承办的各类大型活动中来，额外增加了大型活动类项目加分。具体加分细则参见各项目比赛规程或活动章程。
训练积分认定办法：由活动具体负责体育教练提供加分名单（学号、姓名及加分数额）的电子版及纸质版（负责体育教练及分管领导签字、雨燕360体育盖章）于学期末统一提交雨燕360体育教学科。
三、其他说明
代跑和采取交通工具等作假行为，一经发现（通过App技术分析或现场抓获等），雨燕360体育将联系相关雨燕360体育并上报赛事运营中心，按体能测试作为作弊处理。
本试行方案解释权归雨燕360体育所有。未尽事宜，可电话咨询85410290/85990010。
